MÁS FLEXIBLE, MÁS FUERTE, MÁS GRANDE

Uno de los aspectos más olvidados de una preparación deportiva es la flexibilidad. A menudo nos centramos en la ganancia de fuerza, velocidad, resistencia, etc. Pero ¿qué pasa con la flexibilidad? Este atributo generalmente queda relegado al cajón de los olvidos, o como mucho a realizar leves estiramientos al finalizar el entrenamiento, y eso si […]