RIR – RPE y su relación con el fallo muscular

RIR – RPE Y fallo muscular (A DEBATE) Esta semana os quería traer un debate sobre RIR, RPE fallo muscular y fallo técnico. ¿Es lo mismo aplicar un RIR o un RPE a distintos umbrales de intensidad, es decir, con cargas altas, cargas medias o cargas bajas? No es que esté en contra de una […]