RATIO ESTÍMULO / FATIGA DE LOS EJERCICIOS

Hoy vamos a hablar sobre un tema que últimamente se ha puesto de moda y tiene relación con la fatiga. Vosotros sabéis que constantemente nos llegan cosas de la comunidad de habla inglesa, se publica algo, y todos lo rebotan y hacen mil dibujitos que publican por ahí.  Está muy bien porque aportamos cierto tipo […]

UTILIZA LA FATIGA COME MÉTODO DE CHOQUE EN TUS PUNTOS DÉBILES

Imagen que contiene deporte, exterior, edificio, parado Descripción generada automáticamente

Si un atleta después de 2 o 3 años bien estructurados tiene una MUSCULATURA que NO RESPONDE tanto como debería, podríamos estructurar algunos MESOCICLOS ESPECÍFICOS para intentar corregir esos detalles.   La musculatura puede ser que no se desarrolle porque la TÉCNICA no es buena, por tanto, antes de pensar en especializar algún grupo muscular habrá […]