Cómo pasar de aficionado al fitness a atleta de culturismo natural: Mi puesta a punto (primera parte de tres)
CÓMO PASAR DE AFICIONADO AL FITNESS A ATLETA DE CULTURISMO NATURAL: MI PUESTA A PUNTO Miguel Ángel Mestre “@bodyculturebcn” Hoy en día por las redes nos encontramos cada vez con más asiduidad “científicos” que nos dicen cómo debemos entrenar, qué frecuencia es la óptima, el número de series totales, efectivas, la densidad, el volumen, tensión […]