LA PRIORIDAD DE EJERCICIOS EN TU RUTINA

Vamos a hablar un poquito sobre las prioridades en los ejercicios. Hay una cosa muy importante a tener en cuenta, y es que, cuando empezamos el entrenamiento, estamos a tope de energía. A lo largo de la sesión , la fuerza va disminuyendo después de cada ejercicio que hacemos. Algo muy evidente verdad? También va […]