ENTENDIENDO EL RPE Y RIR

cuantificación repeticiones

VALORACIÓN SUBJETIVA DEL ENTRENAMIENTO: ENTENDIENDO EL RPE Y RIR La valoración subjetiva del entrenamiento cuenta con el inconveniente de haber multitud de factores que condicionan como nos encontramos y percibimos esa sesión. Es por ello por lo que nos sirven como una herramienta que tiene que ser considerada en base al nivel del atleta ya […]