LA PATRAÑA DEL VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO

Últimamente está muy de moda hablar del volumen de entrenamiento y su relación con la hipertrofia muscular. El volumen de entrenamiento está considerado una de las variables más importantes para el crecimiento, pero debemos relativizar tal afirmación, ya que de lo contrario puede llevar una gran confusión. Generalmente estos estudios no tienen en consideración otras […]