Dominadas supinas o Chin up ¿Qué son las dominadas? Se trata de uno de los ejercicios estrella para desarrollar la masa muscular del dorsal, hombro posterior y bíceps, entre otros, como veremos más adelante. Esta variante con el agarre supino permite mayor recorrido de los brazos sobre el plano de la espalda y confiere una … Sigue leyendo DOMINADA SUPINA: EJECUCIÓN CORRECTA