Seminario Entrenamiento: Los Campeones se Hacen

«Planificación para Competición de Culturismo Natural»

119,00

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Descripción

La preparación STEP by STEP que ha llevado a lo más alto del CAMPEONATO del MUNDO más prestigioso de Culturismo NATURAL  (con más de 340 competidores) la selección Española WNBF SPAIN 2017, obteniendo 3 segundos puestos (Bikini, Figure, Bodybuilding Heavyweight) y 2 primeros puestos (Bodybuilding Heavyweight y Men’s Physique) consiguiendo la 1ª PRO CARD de la historia del culturismo natural español con Toni Martorell. Un extenso seminario que abarca todos los detalles de la programación del entrenamiento sinergica al seminario de nutrición : Puesta a Punto Natural

PROGRAMA:

  • El Culturismo Natural: Como, Cuando, Porque
  • El mito del Talento y el Maximo Potencial
  • Responders vs NON Responders: cual es la solución
  • Principios básicos sobre teoria del entrenamiento
  • Mecanismos de Hipetrofia según las actuales evidencias cientificas
  • Mediciones Objetivas y Planificación Antes de empezar
  • Como estructurar un Macrociclo de Hipertrofia y Calidad Muscular y planificar un Calendario de Competición
  • Rutinas para la Fase de Transición Fuerza/Hipertrofia
  • Rutinas para Fase de Choque y Acumulación
  • Full Diet Break: cuando echar el freno
  • Rutinas para Fase de Intensificación y Fase de Pico
  • El efecto ACORDEÓN y el Hard as a Rock Chart
  • Como planificar Post Competición y Reset Metabolico

Un seminario ÚNICO para todos aquellos que QUIEREN ENTENDER y APRENDER DE VERDAD como alcanzar la mejor versión de si mismos, de la forma más flexible y sostenible posible.

¡¡Aprende a planificar de año en año tus objetivos y R-EVOLUCIONAR tus ENTRENAMIENTOS y tu PUESTA a PUNTO NATURAL!!

EL CURSO INCLUYE:

  • 6 horas de ponencia distribuidas en 6 videos
  • 6 rutinas Excel con diario de entrenamiento y calculos automaticos del %RM
  • Excel para diseño de calendario de puesta a punto y post competición
  • Diploma de asistencia Digital (PDF)
  • El inicio de la R-Evolución del Culturismo Natural en los paises de habla hispana

1 valoración en Seminario Entrenamiento: Los Campeones se Hacen

  1. j_campos_lopez (propietario verificado)

    Muy valioso e interesante. Mucho para desgranar eso sí, ya he visto los vídeos un par de veces y recuriré a ellos cuando necesite, muchos temas muy interesantes se tocan en el curso.

    Gran trabajo por parte de ECN.

    Gracias.

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