Soy Roberto Amorosi Hernandez, fundador y CEO de la Escuela de Culturismo Natural y presidente de WNBF SPAIN.
Ya que es muy probable que no me conozcas, es bueno que hoy te cuente un poco acerca de mi.
Esto es para hacerte entender “mi porque” y la verdadera motivación que me ha llevado a construir todo esto.
¿Estás listo?
Bien, estoy seguro que te aportará detalles interesantes.
Todo empezó cuando tenía 14 años
Cuando me inscribí por primera vez en un gimnasio, delgadísimo no obstante hubiera sido siempre físicamente muy activo haciendo futbol y natación.
Recuerdo aún la vergüenza de los primeros días en sala, me ponía rojo como un tomate en cuanto empezaba a bajar las escaleras, era el enclenque del “Fitness Club” y cuando la gente se reía o hablaba en voz baja pensaba que se estaban burlando de mí.
Tenía muy baja autoestima (evidenciado por una actitud cifótica) que me empujaba a darlo todo desde el principio.
Recuerdo la primera rutina para principiantes (genérica), colgada en la pared una full body de 15-20 repeticiones que seguíamos los novatos mientras el instructor – un segurata que se pasaba el día sentado comiendo bocadillos de bresaola y jamón – nos preparaba una “rutina personalizada”.
Al final de cada entreno mi cuerpo temblaba como una hoja, no podía ni peinarme, seguramente debido a que después de haber terminado mi rutina, seguía entrenando “a escondidas” con la de mi compañero de instituto, no obstante el instructor me dijera: “No te pases que mañana no te vas a poder mover!” …tenía razón!! Pero yo quería crecer “Para Ayer”.
Paralelamente empecé con las Artes Marciales y pronto empecé a sentirme cómodo con mi físico que estaba volviéndose cada vez más tónico. Lo mejor es que si alguien me decía que estaba demasiado delgado, yo le podía responder…
"Sabes... para hacer Karate no debo estar muy grande", que era como decir "No estoy grande porque no quiero, no porque no puedo".
Durante la temporada competitiva de Kumite, añadía a los numerosos entrenamientos de Karate, un par de sesiones de pesas estructuradas básicamente en 2 mesociclos – Fuerza Resistente y Fuerza Rápida – que seguía durante 4 o 5 meses.
Al finalizar la temporada y acercarse el verano, retomaba la clásica rutina para hipertrofia.
A lo largo de esos 8 años de entrenamiento había aumentado progresivamente tanto mis marcas como mi ingesta calórica y proteica, llegando a los 87 kg x 188 cm con un 9% de grasa.
Un resultado satisfactorio que premiaba casi una década de duros entrenamientos sin pausas… aunque lo mejor estaba por llegar!
Pero…
Lo que sentía que faltaba era una programación que se pareciera a la que seguía para la competición de las Artes Marciales.
El problema pareció evidente cuando, solicitando un cambio de rutina al instructor, después de 4 o 5 meses siguiendo el mismo programa la respuesta fue “¿Ya te has cansado?”.
La rutina “nueva” era prácticamente la misma pero con el orden de los ejercicios invertido.
Fue entonces cuando me di cuenta que algunos compañeros del gimnasio empezaban a tirar como bestias, hacían cosas extrañas como series interrumpidas (Rest-Pause) apuntaban todo en tablas A4 que no tenían nada que ver con las clásicas rutinitas repletas de dibujitos pre-confeccionados que todos nos aprendíamos de memoria y después abandonábamos en el cajón de las rutinas.
Una tarde, aproveché para cotillear aquellas extrañas rutinas y me quedé flipando: “Preparación Fuerza, Fuerza 1, Fuerza 2, Maximales, etc.”, ¡Cosa seria! Finalmente tenía la sensación de haber encontrado una lógica de consecuencialidad de los estímulos.
El día después corrí hacia el instructor: “¡Quiero probarlo yo también!”.
Era el primer boceto de la Teoría del Entrenamiento aplicada al Culturismo Natural, un cambio de enfoque que supuso una tremenda motivación, y se reflejó en un marcado aumento de fuerza en todos los ejercicios, además de una subida de masa magra de 6kg en 6 meses, alcanzando los 94kg con un 10% de grasa aproximado.
Estaba finalizando el servicio militar y vivía prácticamente como un Atleta de Elite: dormía 9-10 horas cada día, cero preocupaciones, comía como un animal, entrenaba como si cada serie fuera la ultima de mi vida.
Pero, solo se trataba de “la calma antes de la tormenta” porque mi vida estaba a punto de sufrir un cambio radical:
¡¡Dejé toda mi vida y mi zona de confort para mudarme a España!!
Instalarse y sobrevivir en otro país!
Sin saber NI una PALABRA del idioma, ni conocer absolutamente a NADIE y llegar hasta donde he llegado resulta increíble hasta para mí… imposible resumir la abnegación y el incesante trabajo, ensayos y errores, caídas y vuelta a empezar.
En muchas ocasiones creí que había alcanzado mi máximo potencial genético, pero nunca fue excusa para seguir experimentando y encontrar soluciones, que me llevaban al siguiente nivel.
Tenía una tremenda curiosidad en entender cuáles eran los principios que gobernaban la ruptura del equilibrio para seguir creciendo más y más.
Empecé trabajando primero como instructor en un gimnasio de Palma lleno de dopados (donde mi compañero de sala traficaba con anabolizantes y me restregaba en la cara la pasta que ganaba diciéndome “con esto se gana dinero, no con lo Natural”), para pasar a inaugurar un pequeño centro donde me estrené como responsable de sala y poco después terminar como coordinador de Fitness de la cadena de 7 gimnasios más grande de la isla, con 12 instructores a mi cargo.
Poco más tarde, en plena crisis económica mundial, abrí mi proprio centro de entrenamientos personales y fundé mi propia escuela de entrenadores.
Fue en aquel entonces que empecé a trabajar como Docente en varias empresas de formación tanto en España como Italia.
Pero cuanto más ahondaba en la docencia, más me daba cuenta de que en el sector faltaba el concepto de “Escuela de Culturismo” (un vacío que, con mucha pasión y abnegación, pretendo ambiciosamente llenar con mi trabajo), donde poder emprender un recorrido didáctico enfocado al conseguimiento de la correcta progresión del atleta, a través de la codificación de programas y ejercicios adaptados a su nivel (como sucede en el karate o en otras disciplinas deportivas).
Así que, este soy yo, un friki que lleva ya casi 30 años obsesionado con el mismo sueño, algo extremadamente ambicioso, algo totalmente alocado.
Yo quiero cambiar PARA SIEMPRE la cultura de nuestro DEPORTE en este país.
Quiero resucitar de las cenizas los verdaderos valores de la cultura física, quiero transmitir lo mucho que me ha aportado en mi vida, en cómo ha forjado mi carácter y mi ser, en cómo me ha enseñado a encontrar un equilibrio en cada faceta de mi vida, en cómo la búsqueda de la superación personal me ha hecho ser quien soy hoy, en cómo me hace disfrutar de LA VIDA.
Quiero conseguir aunar una MASA CRÍTICA:
Esa cantidad mínima de personas con una misma visión necesarias para producir una reacción en cadena y conseguir que el día de mañana, el culturismo NATURAL, deje de ser motivo de burlas y calumnias y llegue a ser la NORMALIDAD.
Por otro lado, ansio poner solución a la normalización y el uso indiscriminado de sustancias dopantes en nuestra disciplina, que nos ha llevado a una realidad distópica donde los tramposos son los ejemplos a seguir, mientras los auténticos talentos y campeones de nuestra disciplina son objeto de constantes mofas y calumnias.
Con estos objetivos en mente, he fundado en 2023 la Fundación de Culturismo Natural, cuya misión social es la de resolver el problema del doping en nuestra disciplina y el problema de salud publica que representa para las nuevas generaciones.
CURRICULUM VITAE
Nacido en Italia (1979), a la edad de 22 años se traslada a Palma de Mallorca.
Desde hace 29 años combina la práctica de las artes marciales con el entrenamiento de musculación, consiguiendo en 2006 la consagración internacional con el 3º puesto en Kumite en el Open International de San Marino.
Después de 10 años de experiencia como instructor tanto de Karate como de Fitness en 2007 trabaja como Coordinador de los 7 centros de la cadena ILLES Centros de Wellness (Mallorca) y es también delegado y responsable para las Islas Baleares de Fitness Alliance ejerciendo como docente en los cursos de formación para Instructores de Fitness/Personal Trainers certificados EFA (European Fitness Asociation) y FISAF.
Desde 2009 emprende su propio centro de entrenamiento personal y es un aclamado docente para numerosas escuelas de formación tanto a nivel nacional, como internacional.
En 2010 y 2011 realiza numerosas ponencias sobre Culturismo Natural entre las cuales las XXI jornadas médico-deportivas y en la prestigiosa Universidad de ciencias de la actividad física y el deporte de Barcelona, INEFC.
Desde 2016 es también docente en la Escuela italiana SBB de Riccardo Grandi y en 2019 participa como experto en SBB500, el evento de culturismo natural más multitudinario hasta el momento.
Ha escrito artículos para revistas como Iron Man, Sportlife, Plural, Intergym y Men´s Health y ha sido escritor durante 3 años para Olympian’s News una de las revistas de Fitness y Culturismo Natural más importante en Italia.
En 2012 empieza su recorrido en la competición de culturismo natural alcanzando numerosos podios en diferentes asociaciones con controles antidoping, hasta obtener en 2014 el titulo de campeón del mundo amateur WNBA en Madrid y campeón italiano NBFI en Florencia en la categoría de pesos máximos.
En 2017 y 2018 es campeón Absoluto en AECN, Campeón pesos pesados WNBA, subcampeón de España WNBF SPAIN y dos veces consecutivas subcampeón del Mundo INBF/WNBF tanto en Boston como en Los Angeles. En 2021 es Campeón Heavyweight y Subcampeón Master +40 en el campeonato Internacional HEROES CUP de Francia.
Desde 2017 es presidente de WNBF SPAIN y organizador del unico campeonato en España con DOBLE control antidoping a TODOS los competidores
En 2019 es autor de “La Biblia del Culturismo Natural” con más de 6000 copias vendidas y traducido al inglés.
En 2021 se proclama campeón de España tanto en la categoría Master como Open Heavyweight y consigue la PRO CARD WNBF.
CEO de Escuela Culturismo Natural, una escuela de formación profesional para entrenadores especializados en Culturismo Natural con más de 1200 alumnos acreditados EREPS & FEF.
Desde 2022 es organizador del Natural Classic ( Madrid ) el primer y unico evento de formación, entretenimiento y networking pensado por y para la comunidad de culturismo natural, con prestigiosos docentes e invitados, como Lydia Valentín o David Marchante.
En 2023 crea la Fundación Culturismo Natural Roberto Amorosi para luchar contra la lacra del dopaje en el culturismo y el problema de salud publica que supone para las nuevas generaciones.
Es considerado uno de los mejores preparadores y expertos en CULTURISMO NATURAL consiguiendo llevar sus mejores atletas a obtener 14 PRO CARD en 4 categorías distintas ( Men’s, Bikini, Figure, Bodybuilding), además de varios títulos mundiales. Doble Campeón Nacional Heavyweight (en Italia y España), 2 veces Subcampeón del Mundo amateur INBF y actualmente WNBF PRO Heavyweight, TOP 5 en el campeonato del mundo WNBF PRO de Las vegas 2021.
Extracto del mi nuevo libro: un tratado completo sobre el Culturismo Natural, desde el entrenamiento hacia la nutrición y la puesta a punto.
El libro completo contiene 440 paginas.
Hoy vamos a hablar sobre la biomecánica del press banca, la ciencia vs la bro-science. Hace unos dias, en la publicación del #PROFEPORCULERO sobre “Activación
¿Qué significa hipertrofiar, qué es hipertrofia? “Si no existe EQUILIBRIO, no puede verificarse RUPTURA del Equilibrio” En el GIMNASIO somos esclavos de LAS
Para ser fuerte también tienes que estar en condiciones de ser FUERTE ¿Que quiere decir con esto? Que los factores que nos abrazan para estar
Escuela de culturismo Natural es un Proveedor Europeo de EuropeActive Professional Standards ya que cumple con los Estándares de Capacitación del Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio - EREPS.
El certificado de profesionalidad es una acreditación oficial que valida tus habilidades como entrenador en España. Su requisito varía según la comunidad autónoma, ya que algunas lo exigen para ejercer legalmente esta profesión, mientras que otras no. Nuestra formación te permitirá dar inicio al proceso de certificación de competencias, siguiendo las regulaciones aplicables en tu área geográfica (ten en cuenta que algunas comunidades autónomas lo requieren, mientras que otras no lo hacen)
Puedes obtener un Certificado de Profesionalidad de dos maneras:
Es importante destacar que, como centro de formación no reglada, ofrecemos cursos con un temario adaptado al de los Certificados de Profesionalidad. Sin embargo, superar estos cursos no implica automáticamente la obtención del título. Estos cursos te permitirán adquirir competencias profesionales que te conducirán a la obtención de un Certificado de Profesionalidad, pero para lograrlo, después de completar el curso, deberás pasar por un proceso de evaluación y acreditación de competencias.
Para obtener información detallada sobre el proceso de acreditación de competencias para la obtención de un certificado de profesionalidad específico en cada comunidad autónoma, simplemente selecciona el nombre de la comunidad de tu interés.
CANARIAS: Actualmente no tenemos acceso a esta dirección web. Lo actualizaremos en la mayor brevedad posible. CEUTA: Actualmente no tenemos acceso a esta dirección web. Lo actualizaremos en la mayor brevedad posible. MELILLA: Actualmente no tenemos acceso a esta dirección web. Lo actualizaremos en la mayor brevedad posible
