blog de culturismo natural

Trabajos de fin de curso
Estudiante Experto en Culturismo

3 BIG: Squat, Bench, Deadlift.

En este trabajo voy a hablar sobre los ¨3 Big¨, los tres ejercicios básicos más importantes del entrenamiento. Estos tres ejercicios son: Sentadilla, press banca

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Autorregulación

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