Todos los deportes tienen ciertas reglas que tenemos que respetar para que puedan practicarse con naturalidad ,el deporte nos enseña valores positivos y nos conecta
Cuando hablamos de cualquier deporte, ya sea fútbol, baloncesto, tenis, etc. siempre solemos tener un prejuicio positivo de lo que suele ser la actividad deportiva.
Uno de los aspectos más olvidados de una preparación deportiva es la flexibilidad. A menudo nos centramos en la ganancia de fuerza, velocidad, resistencia, etc.
Hoy en día, cuando queremos aprender a hacer un ejercicio… buscamos en YouTube: “aprender a hacer sentadillas” “aprender a hacer dominadas” “ejercicios para ganar músculo”
¿Cuántas veces has oído hablar sobre ejercicios específicos para estimular el “pico del bíceps”, el vasto externo del cuádriceps, que si esta porción del tríceps…?
¿Eres de los que realiza PRESS BANCA, PRESS MILITAR… o cualquier tipo de PRESS sin sujetar la barra con el DEDO PULGAR? ¡Estás cometiendo un
La correcta ejecución técnica en un movimiento es clave para ser capaz de desarrollar nuestra musculatura, el mantener un patrón de movimiento a lo largo
Si estás leyendo este artículo con la intención de corregir tus “asimetrías” musculares y te acabas de INICIAR en el mundo del entrenamiento con pesas,
Estar la mayor parte del año a un porcentaje graso excesivamente bajo es el escenario perfecto para seguir siendo flaco, vamos a analizar los puntos
¿Cuántas veces al sacar el tema del CULTURISMO hablando con un amigo, compañero de trabajo, familiar… este ha perdido el interés por la conversación? ¿A
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