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Entreno

COMO ENTRENAR A PARTIR DE LOS 50

Literatura sobre l’entrenamiento a partir de los 50 Existe extensa literatura sobre el deterioro muscular y las capacidades adaptativas a medida que sobrepasamos cierta edad.

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Estudio De Caso

DIETA DE DEFINICIÓN

ESTUDIO DE CASO: ROMAN El primer contacto de Roman con el mundo de pesas, ha sido por desgracia, como el de muchos chicos jóvenes, triste

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Roberto Amorosi Wnbf mundial 2018 Los Angeles Most Muscular
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VASODILATACIÓN EN EL CULTURISMO

Introducción Cuando hablamos de vasodilatación, estamos hablando de un concepto bastante interesante ya no solo para el mundo del culturismo y de nuestros deportes, sino

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Entreno

FRECUENCIA DE ENTRENAMIENTO

“El número de veces que entrenamos un grupo muscular en un periodo de tiempo determinado” es conocido como frecuencia de entrenamiento. Actualmente es uno de

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