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blog de culturismo natural

LA DIETA EN CULTURISMO NATURAL

SUPLEMENTOS Y CULTURISMO NATURAL

Creatina y desarrollo de cáncer

¿Sabías que la creatina empezó a despertar el interés de la comunidad científica y a ponerse de moda a partir de las Olimpiadas de 1992 en Barcelona? Algunos atletas que

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LA DIETA EN CULTURISMO NATURAL

Dieta cetogenica y culturismo natural

‘El día en el que dejemos de venerar dietas cetogénicas, alimentos y protocolos nutricionales como si fueran religiones o equipos de fútbol podremos tener la visión y el criterio necesario

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LA DIETA EN CULTURISMO NATURAL

La maravillosa ciencia de la crononutricion

CRONONUTRICIÓN Y LA IMPORTANCIA DEL TIMING EN LA INGESTA  Seguramente muchos de vosotros y vosotras habéis oído alguna vez eso de que los carbohidratos y las ingestas en general engordan

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LA DIETA EN CULTURISMO NATURAL

LA VERDAD SOBRE EL MINICUT EN VOLUMEN

Bajo mi punto de vista el MINICUT es una tomadura de pelo. En un marco teórico, para ganar followers es muy chulo, lo decimos en inglés… queda muy guay. Pero

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LA DIETA EN CULTURISMO NATURAL

Refeed o recarga de carbohidrato

Hay mucha literatura acerca del ciclado de macronutrientes y calorías para las distintas fases de la preparación de un deportista. Sin embargo, la información puede ser confusa o se tiende

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¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia el culturismo natural?